Menu

Mode Gelap

Edukasi · 15 Jan 2023 ·

3 Langkah Mudah Welas Asih Pada Diri Sendiri


 3 Langkah Mudah Welas Asih Pada Diri Sendiri Perbesar

SUNANGUNUNGDJATI.COM

Welas asih adalah konsep budaya Jawa yang berarti kasih sayang dan kesabaran. Dalam dunia kepribadian, welas asih diterapkan sebagai sikap empati dan peduli terhadap diri sendiri.

Menerapkan welas asih pada diri sendiri dapat diterapkan dalam beberapa cara.

Pertama, kita harus belajar untuk menerima diri kita sebagaimana adanya.

Ini berarti menerima kelebihan dan kekurangan diri kita, serta menerima perasaan negatif yang mungkin kita alami seperti kecewa, marah, atau kekhawatiran.

Kedua, kita harus belajar untuk merawat diri kita dengan baik.

Ini termasuk istirahat cukup, makan makanan sehat, dan berolahraga secara teratur. Kita juga harus belajar untuk me-manage stres kita dengan baik melalui teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi.

Ketiga, kita harus belajar untuk mengejar kebahagiaan pribadi kita dan mengejar mimpi-mimpi kita.

Ini termasuk mengejar karir yang kita inginkan, mengejar hobi yang kita cintai, dan berinteraksi dengan orang-orang yang kita cintai dan menghormati.

Selain itu, menjaga komunikasi dengan diri sendiri yang positif. Melakukan refleksi pada diri sendiri dengan cara yang baik , memberikan dukungan diri sendiri dan me-review tujuan hidup yang ingin dicapai.

Dalam keseluruhan, menerapkan welas asih pada diri sendiri adalah tentang belajar untuk menghormati diri sendiri dan melakukan yang terbaik untuk diri kita dalam setiap situasi. Dengan melakukan ini, kita dapat menjadi pribadi yang lebih sehat, bahagia, dan berkualitas. ***

Artikel ini telah dibaca 14 kali

badge-check

Editorial Team

Baca Lainnya

Tingkatkan Tracer Study, Pusat Karier UIN Sunan Bandung Terima Kunjungan dari UIN Malang

8 Februari 2023 - 20:05

Dirjen Pendis: Biar Keren dan Miliki Halo Effect, Humas Harus Cerdas Kelola Informasi

6 Februari 2023 - 23:58

Top! 3.290 Calon Petugas Haji Ikuti CAT dan Wawacara Tingkat Provinsi

31 Januari 2023 - 21:22

Wafatnya Sang Calon Profesor Pertama Alumnus La Tansa

24 Januari 2023 - 19:11

20 Kampus Islam Negeri Terbaik Indonesia, Referensi SNPMB 2023. No 1 UIN Bandung

22 Januari 2023 - 21:59

Kemana Arah Pendidikan Indonesia

11 Januari 2023 - 17:01

Trending di Edukasi