3 Langkah Mudah Welas Asih Pada Diri Sendiri

- Editorial Team

Minggu, 15 Januari 2023

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

SUNANGUNUNGDJATI.COM

Welas asih adalah konsep budaya Jawa yang berarti kasih sayang dan kesabaran. Dalam dunia kepribadian, welas asih diterapkan sebagai sikap empati dan peduli terhadap diri sendiri.

Menerapkan welas asih pada diri sendiri dapat diterapkan dalam beberapa cara.

Pertama, kita harus belajar untuk menerima diri kita sebagaimana adanya.

Ini berarti menerima kelebihan dan kekurangan diri kita, serta menerima perasaan negatif yang mungkin kita alami seperti kecewa, marah, atau kekhawatiran.

Kedua, kita harus belajar untuk merawat diri kita dengan baik.

Ini termasuk istirahat cukup, makan makanan sehat, dan berolahraga secara teratur. Kita juga harus belajar untuk me-manage stres kita dengan baik melalui teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi.

Ketiga, kita harus belajar untuk mengejar kebahagiaan pribadi kita dan mengejar mimpi-mimpi kita.

Ini termasuk mengejar karir yang kita inginkan, mengejar hobi yang kita cintai, dan berinteraksi dengan orang-orang yang kita cintai dan menghormati.

Selain itu, menjaga komunikasi dengan diri sendiri yang positif. Melakukan refleksi pada diri sendiri dengan cara yang baik , memberikan dukungan diri sendiri dan me-review tujuan hidup yang ingin dicapai.

Dalam keseluruhan, menerapkan welas asih pada diri sendiri adalah tentang belajar untuk menghormati diri sendiri dan melakukan yang terbaik untuk diri kita dalam setiap situasi. Dengan melakukan ini, kita dapat menjadi pribadi yang lebih sehat, bahagia, dan berkualitas. ***

Pos Terkait

Keren! 2 Dosen PTKIN di Turki Beri Visiting Fellowship tentang Fiqh Mitigasi dan Otoritas Fatwa
Tingkatkan Reputasi di Level Internasional, 20 PTKIN Raih Akreditasi Unggul. Ini Daftarnya!
Pentingnya Bimbingan Perkawinan untuk Ketahanan Keluarga hingga Cegah Stunting
Pesan Menag: Santri Sekarang Harus Teruskan Perjuangan
Selamat! Delegasi Indonesia Sabet Peringkat III MTQ Internasional di Malaysia
Inilah Isi Deklarasikan Madrasah Aman, Nyaman, dan Menyenangkan
Yuk Manfaatkan Teknologi untuk Dakwah dan Kemaslahatan
Ini Daftar 100 Lembaga Pendidikan Pesantren Dapat Izin Operasional Kemenag. Ada Pondokmu?

Pos Terkait

Kamis, 31 Oktober 2024 - 13:29 WIB

Keren! 2 Dosen PTKIN di Turki Beri Visiting Fellowship tentang Fiqh Mitigasi dan Otoritas Fatwa

Sabtu, 26 Oktober 2024 - 06:39 WIB

Tingkatkan Reputasi di Level Internasional, 20 PTKIN Raih Akreditasi Unggul. Ini Daftarnya!

Rabu, 23 Oktober 2024 - 23:20 WIB

Pentingnya Bimbingan Perkawinan untuk Ketahanan Keluarga hingga Cegah Stunting

Selasa, 22 Oktober 2024 - 23:26 WIB

Pesan Menag: Santri Sekarang Harus Teruskan Perjuangan

Rabu, 16 Oktober 2024 - 10:21 WIB

Selamat! Delegasi Indonesia Sabet Peringkat III MTQ Internasional di Malaysia

Pos Terbaru

Nulis

Yuk Budayakan Semangat Inovasi

Jumat, 1 Nov 2024 - 20:30 WIB

Reliji

Data, EMIS 4.0, dan Sistem Keamanan Informasi

Rabu, 30 Okt 2024 - 12:05 WIB

Nulis

Yuk Memulai Perubahan dari Hal-hal Kecil

Selasa, 29 Okt 2024 - 11:57 WIB

Reliji

Spirit, Pemuda, dan Persatuan

Senin, 28 Okt 2024 - 11:54 WIB