3 Langkah Mudah Welas Asih Pada Diri Sendiri

- Editorial Team

Minggu, 15 Januari 2023

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

SUNANGUNUNGDJATI.COM

Welas asih adalah konsep budaya Jawa yang berarti kasih sayang dan kesabaran. Dalam dunia kepribadian, welas asih diterapkan sebagai sikap empati dan peduli terhadap diri sendiri.

Menerapkan welas asih pada diri sendiri dapat diterapkan dalam beberapa cara.

Pertama, kita harus belajar untuk menerima diri kita sebagaimana adanya.

Ini berarti menerima kelebihan dan kekurangan diri kita, serta menerima perasaan negatif yang mungkin kita alami seperti kecewa, marah, atau kekhawatiran.

Kedua, kita harus belajar untuk merawat diri kita dengan baik.

Ini termasuk istirahat cukup, makan makanan sehat, dan berolahraga secara teratur. Kita juga harus belajar untuk me-manage stres kita dengan baik melalui teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi.

Ketiga, kita harus belajar untuk mengejar kebahagiaan pribadi kita dan mengejar mimpi-mimpi kita.

Ini termasuk mengejar karir yang kita inginkan, mengejar hobi yang kita cintai, dan berinteraksi dengan orang-orang yang kita cintai dan menghormati.

Selain itu, menjaga komunikasi dengan diri sendiri yang positif. Melakukan refleksi pada diri sendiri dengan cara yang baik , memberikan dukungan diri sendiri dan me-review tujuan hidup yang ingin dicapai.

Dalam keseluruhan, menerapkan welas asih pada diri sendiri adalah tentang belajar untuk menghormati diri sendiri dan melakukan yang terbaik untuk diri kita dalam setiap situasi. Dengan melakukan ini, kita dapat menjadi pribadi yang lebih sehat, bahagia, dan berkualitas. ***

Pos Terkait

Hari Bumi, Yuk Simak Perhatian Al-Quran Terhadap Lingkungan
Hore! Pendaftaran UM-PTKIN 2024 Dibuka. Ini Cara Daftar dan Jadwalnya
Kelas Menulis Buka Layanan Konsultasi Teknik Penulisan Artikel Ilmiah
Selamat! 33 Madrasah Aliyah Lolos Samsung Innovation Campus 2024. Ini Daftarnya
Siapkan Pemimpin Berintegritas, UIN Bandung – Kejaksaan Tinggi Jabar Gelar Seminar Literasi Pendidikan Anti Korupsi
Yuk Telusuri Jejak Sunan Gunung Jati di Keraton Kasepuhan Cirebon
Penerimaan Mahasiswa Baru PTKIN 2024 Dibuka, Ini Jalurnya
Ayo Kenali Iqro’na, Panduan Praktis Membaca Al-Qur’an Braille

Pos Terkait

Senin, 22 April 2024 - 17:36 WIB

Hari Bumi, Yuk Simak Perhatian Al-Quran Terhadap Lingkungan

Sabtu, 16 Maret 2024 - 08:05 WIB

Kelas Menulis Buka Layanan Konsultasi Teknik Penulisan Artikel Ilmiah

Selasa, 27 Februari 2024 - 12:16 WIB

Selamat! 33 Madrasah Aliyah Lolos Samsung Innovation Campus 2024. Ini Daftarnya

Jumat, 23 Februari 2024 - 12:19 WIB

Siapkan Pemimpin Berintegritas, UIN Bandung – Kejaksaan Tinggi Jabar Gelar Seminar Literasi Pendidikan Anti Korupsi

Selasa, 20 Februari 2024 - 13:51 WIB

Yuk Telusuri Jejak Sunan Gunung Jati di Keraton Kasepuhan Cirebon

Sabtu, 20 Januari 2024 - 12:01 WIB

Penerimaan Mahasiswa Baru PTKIN 2024 Dibuka, Ini Jalurnya

Senin, 8 Januari 2024 - 09:24 WIB

Ayo Kenali Iqro’na, Panduan Praktis Membaca Al-Qur’an Braille

Minggu, 24 Desember 2023 - 17:04 WIB

Saatnya Belajar Toleransi Ala Rasulullah SAW

Pos Terbaru

Reliji

5 Nilai Orang Bertakwa Pasca Idul Fitri

Jumat, 19 Apr 2024 - 09:45 WIB

Nulis

6 Etika Silaturrahim

Kamis, 18 Apr 2024 - 07:30 WIB